You Need to Calm Down

"You Need to Calm Down" is een nummer van de Amerikaanse zangeres Taylor Swift. Het werd uitgebracht op 14 juni 2019 door Republic Records als de tweede sigle van Swifts zevende studioalbum Lover.

Op 13 juni hield Taylor Swift een livestream op Instagram waarin zij meer over haar zevende album zou vertellen. Tijdens deze livestream maakte Swift de titel en releasedatum van haar nieuwe album bekend. Ook vertelde ze dat ze een nieuw nummer zou uitbrengen om middernacht (in de VS). Op 14 juni verscheen een video met songtekst van "You Need to Calm Down" op Swifts YouTubekanaal en werd het nummer beschikbaar bij streamingdiensten.

Volgens Swift gaat het nummer over mensen die veel energie steken in negatieve opmerkingen en gedrag, waarvan Swift vindt dat ze het rustig aan moeten doen ("calm down").

De videoclip van "You Need to Calm Down" werd uitgebracht op 17 juni. In de clip verschenen naast Swift vele beroemdheden, waaronder Ellen DeGeneres, Hayley Kiyoko, Todrick Hall, Laverne Cox en Jesse Tyler Ferguson. Veel van deze personen identificeren zich als lhbt. Ook Katy Perry was te zien in de clip. Zij en Swift omhelsden elkaar, wat werd gezien als teken dat ze de vete, die de twee sinds 2014 hadden, publiekelijk was beëindigd. Aan het eind van de videoclip deed Swift een oproep om haar petitie voor gelijke rechten voor lhbti personen te tekenen.